Кардиологи рассказали о способе определения оставшихся человеку лет жизни. Об этом сообщает издание «Российская газета».
Сердечно-сосудистые заболевания лидируют в мире по количеству смертей от них. Медики даже имеют специальные таблицы, с помощью которых можно рассчитать риск смерти от болезней сердца и сосудов на ближайшие 10 лет. При этом показатель 10% и более считается очень высоким.
По словам кардиолога, кандидата медицинских наук Анны Кореневич, патологии сердца и сосудов — еще не приговор, однако при этом не стоит игнорировать симптомы, которыми организм подает сигналы об опасности. Если следовать этим рекомендациям, то даже в пожилом возрасте — после 60 лет — есть все шансы еще на долгие годы жизни.
Кардиолог рекомендует для этого наряду с адекватным лечением изменение прежнего образа жизни. Важно уменьшить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, отказавшись от вредных привычек, провоцирующих повышение артериального давления и уровня холестерина.
Кроме того, нужно полноценно отдыхать, регулярно выделяя для этого время. Между тем многие современные люди, развивая свою карьеру и зарабатывая деньги, просто забывают об отдыхе.
«На вопрос, когда вы были в отпуске, самый частый ответ — не помню, мне некогда или я не могу поехать в отпуск, ведь на мне держится вся семья. Больное сердце — это всегда результат неправильного отношения к себе», — уверена врач.
Последние исследования ученых показали, что чем больше шагов человек делает в течение дня, тем больше пользы для своего здоровья он получает. И при равных исходных данных меньший риск умереть вследствие разных причин имеют те люди, которые в день проходят 4 000 шагов и больше.
