Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о том, что компоты и морсы из ягод помогают ускорить выздоровление.
В беседе с порталом «Москва 24» он отметил, что такие напитки ускоряют выздоровление. В них много витаминов и полезных веществ, особенно, если ягоды свежие. По его словам, важно также пить яйца, так как в них содержится белок, необходимый организму для восстановления.
«Человек, который болеет, нуждается в энергии, хорошем белке и разных противовоспалительных веществах, которые мы называем флавоноидами», — отметил Гинзбург.
Также полезным эксперт считает мед. Он добавил, что его добавлять в чай следует в небольших количествах. При этом важно помнить, что мед теряет свойства при нагревании. Поэтому лучше все же мед в чай добавлять уже когда температура чая упадет до 60 градусов.
